ஆயிரக்கணக்கான ஆண்டுகள் பழமை வாய்ந்த சித்தா மற்றும் ஆயுர்வேத மருத்துவ முறைகள் இருமலுக்கு அற்புதமான தீர்வுகளை வழங்குகின்றன. இயற்கையான மூலிகைகளும், நம் முன்னோர்களின் அனுபவமும் இணைந்து உருவாக்கிய இந்த பாரம்பரிய வழிமுறைகள் இன்றும் பலனளிக்கின்றன.
ஆயிரக்கணக்கான ஆண்டுகளுக்கு முன்பு சித்தா, ஆயுர்வேதா, இயற்கை மருத்துவம் ஆகியவை இருமலை குணப்படுத்துவதற்கான விஞ்ஞான பூர்வமான வழிகளை கண்டுபிடித்தன. நமது முன்னோர்கள் இயற்கையோடு இணைந்து வாழ்ந்தனர்.
"இருமல் என்பது உடல் சமநிலையிழப்பு" என்பது பாரம்பரிய வல்லுநர்களின் அடிப்படை கொள்கை. வாதம், பித்தம், கபம் என்ற மூன்று தோஷங்களின் சமநிலை குலைவதால் இருமல் ஏற்படுகிறது என்று சித்தா மருத்துவம் கூறுகிறது.
ஒவ்வொரு தமிழ் வீடுகளிலும் காணப்படும் புனித துளசி. துளசிக்கிரை 5 அளவு + தேன் 1 ஸ்பூன் கலந்து குடிப்பது இருமல் ஆற வைக்கும் அற்புதமான வகையாகும். இது தொண்டை வலியையும் குறைக்கிறது.
சுக்குவிரை, மல்லிகாய், மிளகு சேர்த்து காய்ச்சிய காபி அருந்தும் பழமைவாய்ந்த முறைகள் நெஞ்சு சளியை வெளியேற்றி, சுவாசத்தை சீராக்குகிறது. இது தலைமுறை தலைமுறையாக கடைபிடிக்கப்படும் வழிமுறை.
உடனடி தாகத்தைத் தீர்க்கும் மூலிகை கலவை. வெற்றிலைச் சாற்றுடன் தேன் கலந்து உட்கொள்வது இருமலுக்கு விரைவான நிவாரணம் அளிக்கிறது. இது நுரையீரலை பலப்படுத்தவும் உதவுகிறது.
கையோடு அரைக்கப்பட்ட சுக்கும் தேனும் ஒன்றிணைந்து உருவாக்கும் அற்புதமான மருந்து. இந்த பாரம்பரிய முறை நமது முன்னோர்கள் நூற்றாண்டுகளாக பயன்படுத்தி வந்த நம்பகமான வழிமுறையாகும். இயற்கையின் சுத்தமான சக்தி இதில் அடங்கியுள்ளது.
"இயற்கை மருத்துவம் உடலுக்கு மட்டுமல்ல, மனதுக்கும் ஆறுதல் அளிக்கிறது" - பாரம்பரிய சித்த வைத்தியர்
"பாட்டி கொடுத்த கஷாயம்" – சித்தா பாட்டி வகுப்பு என்பது ஒவ்வொரு குடும்பத்திலும் பின்பற்றப்படும் விஞ்ஞானம். துளசி, இஞ்சி, மல்லி, மிளகு கலந்து காய்ச்சி குடிப்பது தலைமுறை தலைமுறையாக வழங்கப்படும் மருத்துவ ரகசியம்.
"பள்ளி செல்லும் குழந்தைகளில் இருமல் குறைவு" – குடும்பங்களில் பிந்திய தலைமுறைகளும் இந்த வழிமுறைகளை பயன்படுத்துகின்றனர். இயற்கை மருத்துவத்தின் நம்பகத்தன்மை குடும்பம் தோறும் நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.
முன்னே/பிறகு: இருமல் ஏற்பட்ட பின், கஷாயம் அருந்தி முழுமையான ஆரோக்கியம் பெறுதல். நவீன வாழ்க்கையிலும் பாரம்பரிய மருத்துவம் தொடர்ந்து பயனுள்ளதாக இருக்கிறது.
2–3 முறை தினமும் துளசி இலைகளை மென்று சாப்பிட்ட பின் தேன் ஒரு ஸ்பூன் உட்கொள்ளவும். இது உடனடி நிவாரணம் அளிக்கும்.
1/2 ஸ்பூன் ஒவ்வொரு மூலிகையும் எடுத்து நீரில் காய்ச்சி வடிகட்டவும். வெதுவெதுப்பாக குடிக்கவும். நாள் முழுவதும் இதன் பலனை உணரலாம்.
காலை மற்றும் இரவு குடிக்கும் பாட்டி ஸ்பெஷல் மருந்து. இஞ்சி சாற்றுடன் சிறிதளவு மிளகுத்தூள் மற்றும் தேன் கலந்து உட்கொள்ளவும்.
கஷாயம் வடிகட்டப்படும் தருணங்களில், குழந்தைகளின் நம்பிக்கையான பார்வையில் பாரம்பரியத்தின் மதிப்பு பிரதிபலிக்கிறது. தலைமுறை தலைமுறையாக பரவும் இந்த அறிவு, குடும்ப பிணைப்புகளை வலுப்படுத்துவதோடு, ஆரோக்கியமான எதிர்காலத்தையும் உருவாக்குகிறது.
குளிர் பானம், தயிர், வறுத்த உணவு, ஐஸ்கிரீம் போன்றவற்றை இருமல் காலத்தில் தவிர்க்க வேண்டும். இவை கப தோஷத்தை அதிகரித்து இருமலை மோசமாக்கும்.
ஓமம், யூகலிப்டஸ் எண்ணெய் சேர்த்த சூடான நீரில் 5–10 நிமிடம் மூச்சு விடும் வழிமுறை. இது நெஞ்சு சளியை கரைத்து வெளியேற்ற உதவுகிறது.
முறையான உணவுக் கட்டுப்பாட்டுடன் மூலிகை தேநீர் அருந்துவது முன்னேற்றத்தையும் பாதுகாப்பையும் உறுதி செய்கிறது. இது விரைவான குணமடைதலுக்கு வழிவகுக்கிறது.
இந்த வழிமுறைகளை பின்பற்றுவது இருமலை வேகமாக குணப்படுத்த உதவும். பொறுமையும் நிலைத்தன்மையும் முக்கியம்.
இருமலுக்கு இயற்கை மருத்துவம்: இந்திய பாரம்பரிய சித்தா-ஆயுர்வேத அற்புதங்கள்